Elektromagnetisk stråling med bølgelængder mellem ca 1 mm og 1 m (svarende til 0. 3 og 300 GHz frekvens) afgrænset kort bølgelængde side langt infrarød (< 1 mm) og lang bølgelængde side af meget høj frekvens radio bølger (> 1 m). Passive systemer opererer på disse bølgelængder kaldes passiv mikrobølgesystemer. Aktive systemer opererer på disse bølgelængder kaldes radar, selv om definitionen af radar kræver en evne til at måle afstanden, ikke er altid inkluderet i aktive mikrobølgesystemer. Ikke fastsættes grænser for regionen mikrobølgeovn netop.