תקופה לא פעיל בחייו של חיים או צמח במהלכו הצמיחה מאט או נפסקת לחלוטין. שינויים פיזיולוגיים הקשורים תרדמה לסייע לאורגניזם לשרוד שלילית לתנאי הסביבה. צמחים השנתי של לשרוד את החורף כמו זרעים רדומים, בעוד צמחים רבים לשרוד פקעות רדום, סורגים וריזומים או נורות. שינה, תרדמת קיץ בבעלי חיים לעזור להם לשרוד קיצוניים של קור וחום, בהתאמה.